Часто, встретившись с проблемой со здоровьем, многие настораживаются до предела и крайне тревожно подходят к тому, идут ли любые физические активности в сложившейся ситуации на пользу или во вред, или же остаются нейтральными. Конечно, осторожность и внимательность уместны и оправданы! Что касается йоги, то обычно занятия включают систему физических практик. Однако, во-первых, неверно ассоциировать йогу именно и только с ними; а во-вторых, одна физическая практике другой рознь. Тем более, заблуждение предполагать, что занятия йогой непременно состоят из запредельно сложных физических упражнений, "заворачиваний узлом", стоек на руках и голове и так далее.